怎么才能断夜奶，断夜奶跟断母乳根本就是两回事

相信每个妈妈都对夜奶这个问题是常的头疼，不过到了一定阶段，我们也要开始给宝宝断夜奶，妈妈们你们要搞清楚断夜奶跟断母乳根本就是两回事；

母乳是孩子最有营养的食物，我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能给予孩子母乳喂养。对于母乳妈妈来说，断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳，而不是需要完全断母乳。断夜奶不需要通过断母乳来实现。此外，在19~20点间入睡的孩子，在早晨4-6点醒来喝奶（通常我们称之为晨奶）是很正常的，这个时候喝一点奶可以让宝宝睡得更久，大人也能休息更好，不是要断掉。

断夜奶

怎么才能断夜奶

1.不要奶到睡着

对于母乳喂养的宝宝，如果不奶睡，并减少睡前与婴儿的互动，能很好的解决频繁夜醒的问题，能自己入睡的宝宝有着更好更稳定的睡眠。

2.提前唤醒法破习惯性夜醒

在宝宝通常要醒的点，提前1个小时轻轻唤醒重睡（不是全醒），可以破除习惯性夜醒。

对于定点醒的小朋友，后半夜也可以采取这个方法。

断夜奶

3.拉长间隔法

逐步推迟首次顿奶的时间是最常用的方法，也是宝妈们采用的方法之一。

首先是12点前坚决不给奶。小朋友会哭闹，但是闹几次也就放弃了。几天后能稳定在12点之后才醒了，就把喂奶时间拖到2点。午夜时分陪孩子耗着是十分磨人的事情，他可能会有一个小时一直睡不踏实，哼哼唧唧，不时的嚎两嗓子。若不是念着长痛不如短痛，真不如喂点奶，大家都好好睡觉来得爽快。每一个点都不好熬，但是熬过去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4点以后。

断夜奶

4.逐渐减量法

通过逐渐减少喂养量来让宝宝习惯“不再吃宵夜”。

母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量。

此外，用温水过渡也是一个办法，宝宝有时候哭了一会儿也会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让宝宝舒服一些。小朋友开始一见杯子就继续哭，哭了一会儿就肯喝了。

5.更换看护人

这是一个从古到今的经典断夜奶方法。妈妈在白天照常陪伴宝宝，但夜间睡眠由爸爸或者奶奶来看护。娃醒来发现人不对是肯定会哭的，但断了念想，哭几次也就好了。

无论使用上述何种方法，都要确定宝宝真的已经不需要夜奶了。具体方法，要根据自己宝宝的特点来。祝愿妈妈们能早日顺利的断掉夜奶。

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